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アナウンサーの中村友美がお教えする「表情筋体操教室」のご案内

表情筋体操教室でアンチエイジング

みなさん、はじめまして。アナウンサーの中村友美(なかむらゆみ)です。

このたび東京成城の「THE STUDIO SEIJYO(ザ・ステューディオ セイジョウ)」にて月2回、
笑顔が優しくなり第一印象が明るいイメージになる「表情筋体操教室」をはじめました。

このごろ写真写りがよくない・・・目尻や広角が下がってきて、実年齢より老けて見られる・・・最近は黙っていると顔つきが怖いと言われ損しているみたい・・・笑っているのに顔が動いていない・・・

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表情筋を鍛えることで、笑顔が柔らかくなり、画面や写真の写りがよくなります。
口角や目尻のアップ、ほうれい線、目の下のくま、二重あごの解消で若返り!

また言葉が明確に出ないという方もぜひいらしてください。
口の動きが良くなり、言葉がはっきり話せるようになることで、会話も弾むようになります。

アナウンサーならではの方法でご指導するフェイストレーニングをぜひご体験ください。
表情筋体操でみなさん5歳若返りましょう ^^

 ☆レッスン☆6回コース(隔週で3ヶ月) 11月コース

  •  昼間のクラス 第1、第3木曜日 13時30分から14時45分
  •  夜間のクラス 第1、第3木曜日 19時から20時15分

 ☆レッスン会場☆ 

  • 世田谷区成城2丁目34-1  THE STUDIO SEIJYO(ザ・ステューディオ セイジョウ)
  • 小田急線 「成城学園前駅」 南口 徒歩1分 (ローソンの2F)

 ☆お問い合わせ先☆ 

お問い合わせ先

※受講料は6回コース(隔週で3ヶ月)18000円のところを1回無料の15000円。

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2015年10月28日 (水)

レッスンが 6回コースになりました!

レッスンが6回コースになりましたheart01隔週で3ヶ月間行います。

何故かと言うと、集中してやらないと効果が出にくいからですwobbly

身体の筋肉同様に、顔の筋肉だって本気で一定期間集中トレーニングが効果的sweat01

折角やるのですから結果にコミットしましょう~uphappy01

11月スタートのクラスは、 木曜日

11月/5日19日、 12月/3日17日、 1月/7日21日

昼クラス 1時30分~2時45分

夜クラス  7時~8時15分

レッスン料 18000円を1回無料の15000円

ご参加をお待ちしてます。

2015年7月 5日 (日)

体験レッスンに御参加ありがとうございます

7月2日のレッスンには体験の方が数人みえ、熱心に取り組んで下さいました。

まずは前頭筋と後頭筋を引き上げる体操から始まりました~。

一番てっぺんの筋肉から上げないと意味がないのです。

ほうれい線の体操ばかりしても、頭の筋肉が垂れてたら全然効果が出ないって知ってました?

そして、眼輪筋の体操。垂れ下った目尻と瞼を上げましょう。

どうぞ続けてくださいね!これからどんどん若返りますよ!

そして、表情が豊かになりますよ~^^ 楽しみにしてくださいね^^

2015年6月25日 (木)

アナウンサー研習会で表情筋体操をしました

先週、あるTV局のアナウンサー研修会で表情筋体操を教えてきました。

アナウンサーや記者の画面の表情はとても大切

元局アナの私としては、もう~喜んで!とウキウキしながら行きました。

新人・中堅アナウンサーと記者、合計8名。皆さん、積極的にレッスンに取り組んで下さいました。

日頃は、事件や事故のニュースに追われているので、顔の表情まで気にする余裕はありませんね。

でも顔の筋肉を動かしていれば、重大ニュースで緊張気味な時でも、体調が悪いときでも、顔が強張らずに話せるのではないでしょうか。

インタビュアーが柔らかい表情なら、相手も答えやすいでしょう。

また、アナウンサーや記者にとっては命ともいえる、活舌が良くなる表情筋体操もやりましたよ~。Photo_2

皆さん、向上心が高くて爽やか、これからまた画面の表情が変わってゆくのが楽しみです。

ますますのご活躍をお祈りしていますヽ(´▽`)/

教室はいつも笑っています

成城で教室をスタートして早くも1カ月。

美と健康への意識を持つ生徒さんが来て下さるようになって嬉しいです。

生徒さんの中にはメイクアップアーティスト、ストレッチインストラクター、ダンサーもいて、

教室の空気が何ともレベル高い。

そんな凄い方達が、運動や化粧も大切だけど、顔の筋肉を動かすことも必要だと言ってくださると本当に嬉しくなります。

皆さんそれぞれに、ほうれい線目の下の隈首の皺等のテーマをシェアーしながらやっています。

早く始めた分だけ早く若く綺麗になりますよ。

筋肉は年齢に関係無く発達します(o^-^o)

2015年6月 1日 (月)

口角をあげるって大切なこと

第一印象ってとても大切。 相手が笑顔ならホッとしますね。

では、自分の顔は相手にどう見えてる?

笑顔の第一条件は口角が上がっていることです。

口角が上がるとも上がって、優しい印象になるのです。

顔の筋肉をストレッチして、自然で優しい笑顔になりましょう(o^-^o)

黙っている時に口がへの字になっていませんか?自分では気づかないものです。

表情筋を動かす、それだけで若々しい印象になりますよ

2015年5月26日 (火)

レッスン風景です。皆さんにこにこしてますよ。

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